眠気。
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夜の10時~2時まではお肌のゴールデンタイム。
睡眠に充てるのが好ましいらしいけど、実際問題、10時就寝って無理だし!
知り合いは6時間睡眠が丁度いいって。だから起きる時間に合わせて眠る時間を調整するんだって。
私、出来れば8時間は欲しいんですけど。
欲しくてもなかなか難しかったりするんですけど。
休みの日なんて10時間くらい寝てますけど。
それでも眠い。
きっと、質の良い睡眠じゃないんだろうなぁ。と自己分析。
「物事が好転する時は眠くなる」って、以前テレビでスピリチュアルなお方が言っていた(ような気がする)
普段スッキリしてる人が、なんだか最近変に眠くって・・・。となっていたら、それはきっと好転する合図。
私の場合、年中眠いから当てはまらないなぁ・・・。
睡眠に充てるのが好ましいらしいけど、実際問題、10時就寝って無理だし!
知り合いは6時間睡眠が丁度いいって。だから起きる時間に合わせて眠る時間を調整するんだって。
私、出来れば8時間は欲しいんですけど。
欲しくてもなかなか難しかったりするんですけど。
休みの日なんて10時間くらい寝てますけど。
それでも眠い。
きっと、質の良い睡眠じゃないんだろうなぁ。と自己分析。
「物事が好転する時は眠くなる」って、以前テレビでスピリチュアルなお方が言っていた(ような気がする)
普段スッキリしてる人が、なんだか最近変に眠くって・・・。となっていたら、それはきっと好転する合図。
私の場合、年中眠いから当てはまらないなぁ・・・。
by sala_box
| 2007-09-26 20:55
| 雑感